Recette: Délicieux Quiches aux brocolis verts

Quiches aux brocolis verts. Couper les sommités des brocolis, les laver puis les faire cuire à la vapeur. Les meilleures recettes de quiche aux brocolis notées et commentées par les internautes. quiche aux brocolis c’est sur Ptitche. Ma quiche favorite, idéale pour utiliser le surplus d’un repas fromage par exemple.

Battez l’œuf, le jaune d’œuf, la crème, le fromage, le sel et le poivre et ajoutez aux légumes. Vous pouvez accommoder votre quiche comme bon vous semble: à la place des lardons ont peut disposer du thon émietté, du jambon des Ardennes, des petites saucisses, le tout accompagné d’une petite salade de tomate vinaigrette Ajouter à mes carnets. la recette Quiche sans pâte aux brocolis. Cette recette végétarienne de quiche fera aimer les épinards, poireaux et brocolis à tous ceux qui y goûteront ! Vous pouvez avoir Quiches aux brocolis verts en utilisant des ingrédients 24 et des étapes 4. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Quiches aux brocolis verts

1. Vous avez besoin 1 de Brocoli vert.
2. Vous avez besoin de Blanc de poulet.
3. Préparez de Tomate.
4. C’est 1 de oignon.
5. Vous avez besoin 1 de feuille de laurier.
6. Vous avez besoin 1 de gosse d ‘ail.
7. C’est 1/2 cuillère à café de gingembre.
8. Préparez 1/4 cuillère à café de poivre noir.
9. Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de poivre rouge.
10. Préparez 1/4 cuillère à café de sel.
11. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de persil haché.
12. Vous avez besoin 2 cuillère à soupe de l’huile.
13. C’est L de appareil à quiches ■■■■■■■.
14. Vous avez besoin 2 de oeufs.
15. C’est 20 Cl de crème liquide.
16. Préparez 1 de pince de poivre noir.
17. Préparez 1 de oog de fromage râpé.
18. Vous avez besoin 1 de pincée de la noix de muscade.
19. Vous avez besoin de Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
20. Vous avez besoin 250 g de farine.
21. C’est 100 ml de l’huile.
22. C’est 1 de oo ml d’eau.
23. Vous avez besoin Cuillère à café de levure de bière.
24. Préparez de Sel.

Très facile à réaliser, elle est parfaitement adaptée à un soir de. Quiche aux lardons, brocolis et amandes. Délicieuse et pleine de vitamines ! Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte.

Quiches aux brocolis verts étape par étape

1. Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l’oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l’ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
2. La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l’huile _100ml d’eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
3. Mélanger les ingrédients de l’appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
4. L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..

Rabattre l’excédent de pâte vers l’intérieur en pressant pour doubler le pourtour. Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli. Ce plat est vite fait et est tout aussi bon à manger froid le lendemain. Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli. Servez la quiche au brocolis accompagnée de sauce au roquefort. le cuisto infernal : Délicieuse cette quiche au brocoli et sa sauce roquefort.