Recette: Appétissant Salade de patate douce thon et epinard

Salade de patate douce thon et epinard.

Vous pouvez avoir Salade de patate douce thon et epinard en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 6. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Salade de patate douce thon et epinard

1. C’est 750 g de patate douce.
2. Vous avez besoin 3 de oeufs.
3. C’est 1 boîte de maïs.
4. Préparez 1 de oignon rouge.
5. Préparez 2 de grosses tomates.
6. Vous avez besoin 1 boîte de thon.
7. C’est 300 g de pousses d’épinard.

Salade de patate douce thon et epinard instructions

1. Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie.
2. Faire cuire les 3 oeufs.
3. Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon..
4. Une fois les patates cuites.attendre qu’elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier..
5. Enfin mettre les pousses d’épinard et les oeufs couper en deux.
6. Et assaisonner huile d’olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà.