Recette: Parfait Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce)

Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce). Recette très légère peu calorique et fruitée. Très bon Ces petits flans sont trés bons. Idéal pour utiliser des pêches trop mûres ou abîmées.

Une fois le caramel prêt (attention à ne pas le faire trop cuire), le verser en tournant le moule pour le répartir sur toute la surface. Une fois que le lait a bouilli, l’incorporer. La texture est vraiment sympa, crémeuse. Vous pouvez cuisiner Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce) en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 3. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce)

1. Vous avez besoin de Mûres sauvages.
2. Préparez 2 de œufs.
3. Préparez 20 g de sucre.
4. C’est 1 de sachet de sucre vanillé.
5. Vous avez besoin 10 cl de crème allégée.
6. C’est 10 cl de lait demi écrémé.
7. Vous avez besoin de Sucre vanillé.

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Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce) instructions

1. Recette pour 4 ramequins a crème brûlée, lavez les mûres et mettez les dans vos ramequins.
2. Battre les 2 œufs avec le sucre, blanchir un peu, ajoutez le lait et la crème, versez dans les ramequins.
3. Mettre au four à 180° pendant 25/30 mn. A la sortie mettez un peu de sucre vanillé.

Recette en calories Matériel utilisé de la recette. Nettoyez, épongez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en petits dés. Le flan au caramel, on en raffole tous ! Doux, frais, léger et savoureux, il est parfait pour finir un bon petit repas en beauté ou offrir un goûter sympa et Très simple à réaliser, et nécessitant très peu d’ingrédients : du lait, des oeufs, du sucre, et du caramel ! En plat familial ou en parts individuelles..