Recette: Délicieux Falafels au four

Falafels au four. Partager à mes amis. la recette Falafels au four. Les falafels se cuisent normalement en friture mais on peut aussi les faire au four et c’est très très bon aussi ainsi. La recette est ainsi plus light et c’est pas plus mal comme ça.

Falafels au four Des falafels cuits au four pour un peu plus de légèreté. Égoutter les pois chiches et dans un saladier plein d’eau les frotter des deux mains pour enlever la petite peau qui les recouvre. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail. Vous pouvez cuisiner Falafels au four en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 4. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Falafels au four

  1. C’est 500 g de pois chiches cuits.
  2. Préparez 1 de oignon.
  3. C’est 50 g de farine.
  4. C’est 1 de demi bouquet de persil.
  5. Préparez 1 cuillère à café de cumin.
  6. Vous avez besoin de Du sel.
  7. C’est 1 cuillère à café de coriandre.

Falafels au four Je vous ai déjà proposé les vrais falafels et trois astuces pour les réussir. Ces boulettes frites au charme fou. Aujourd’hui c’est encore plus simple : des falafels au four ! Disposer les boules sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.

Falafels au four étape par étape

  1. Égouter les pois chiches et bien les rincer.
  2. Laver les feuilles de persil. Mixer pois chiches, ail, oignon, farine, épices et le persil.
  3. Avec les mains, former des boulettes, les déposer sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et enfourner environ 10 min..
  4. Déguster avec une petite sauce au yaourt, voir prochaine recette !.

Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both. Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita, which acts as a pocket. Tomorrow – International Falafel Day Admit it makes you want! @ Falafel rôti au four. Servir les boulettes falafel avec la sauce tzatziki comme trempette. Recette et photo sont une gracieuseté de CanolaInfo.org.