Recette: Délicieux Asperges, betterave, lentilles, quiche

Asperges, betterave, lentilles, quiche. Disposez dessus les tranches de betterave. Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes. Cuire les asperges si elles sont fraîches.

Asperges, betterave, lentilles, quiche Voir la recette : Quiche aux Perles, saumon et asperges vertes. Les asperges sont le légume du printemps par excellence. Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. Vous pouvez cuisiner Asperges, betterave, lentilles, quiche en utilisant des ingrédients 4 et des étapes 5. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Asperges, betterave, lentilles, quiche

  1. Vous avez besoin de asperges blanches et vertes.
  2. Vous avez besoin de betterave crue.
  3. C’est de lentilles cuites avec oignons.
  4. C’est de quiche Lorraine.

Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui. Les meilleures recettes de Lentille avec jambon notées et commentées par les internautes. Salade d’asperges blanches, Asperges blanches rôties, Risotto aux asperges blanches d’Alsace et au safran. Cuisson : – Dans une poêle, mettre un filet d’huile d’olive.

Asperges, betterave, lentilles, quiche étape par étape

  1. Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 – 20 mins.
  2. Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
  3. Cuire les lentilles du Puy, les laver à l’eau avant de les jeter dans l’eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
  4. Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
  5. Mettre filet d’huile d’olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

Chauffer en mettre les asperges dans la poêle – Ajouter l’ail. Quelle que soit la saison, il existe forcément une quiche aux légumes pour se régaler. N’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne et d’activer la petite cloche Un petit pouce bleu, un partage ↩ et un commentaire me vont droit au et. C’est un peu à se demander si l’été va arriver, et une quiche, c’est parfait quel que soit le temps ! A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse !