Recette: Appétissant Courge spaghetti à la Béchamel au thon

Courge spaghetti à la Béchamel au thon.

Vous pouvez avoir Courge spaghetti à la Béchamel au thon en utilisant des ingrédients 10 et des étapes 4. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Courge spaghetti à la Béchamel au thon

1. Vous avez besoin 1 de Courge spaghetti.
2. C’est 1 de grosse boîte de ton au naturel.
3. C’est 12 cl de crème liquide épaisse.
4. Vous avez besoin 40 gr de beurre.
5. Vous avez besoin 3 c. à soupe de farine.
6. Vous avez besoin 25 cl de lait (environ).
7. C’est 60 gr de Comté râpé.
8. C’est 1 de ramequin d’emmental râpé.
9. C’est de Sel & Poivre.
10. Préparez de Persil et ail en poudre.

Courge spaghetti à la Béchamel au thon instructions

1. °- Mettez la courge dans le panier de votre cocotte-minute, ajoutez un fond d’eau et laissez cuire 5 min. Laissez tiédir, sinon vous allez vous brûler, la courge est chaude, mais son intérieur encore plus. Une fois la courge tiédit et sortie de la cocotte minute 2°- Coupez votre courge en deux, dans sa longueur. Puis retirez les pépins et les membranes, sans trop gratter..
2. 3°- Déposez les demi-courges sur la plaque du four, recouverte de papier cuisson. Huilez l’intérieur de vos demi-courge, salez, poivrez et mettez un peu d’ail et persil. Enfournez à four chaud à 180° pendant 20 minutes. (La chaire doit-être tendre). Pendant la deuxième cuisson ▼Faites votre Béchamel. 4°- Faites fondre le beurre dans une casserole, puis ajoutez la farine, remuez Ajoutez le lait progressivement tout en remuant, puis ajoutez la crème.
3. 5°- Ouvrir et égouttez le thon, puis l’écrasser grossièrement à la fourchette Le mélanger à la béchamel, mettre l’emmental râpé. Salez – Poivrez. 6°- Grattez à l’aide d’une fourchette, l’interieur des demis-courges et mélangez avec la béchamel au thon..
4. 7°- Remplir vos demis-courge de la préparation au thon, saupoudrez de persil,et du Comté râpé. Enfournez de nouveau à four chaud 220 ° pendant 20/ 25 minutes.. Le dessus doit être gratiné…

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