Recette: Parfait Chia pudding aux fraises et myrtilles

Chia pudding aux fraises et myrtilles. Vous ne connaissez pas le chia pudding ? Je vous rassure c’était une première pour moi aussi. La recette par Cooking N’ Co.

Le chia pudding est donc une recette healthy pleine de bénéfices pour la ligne et la santé. Les graines de chia recèlent de multiples vertus et font prévient certains cancers et maladies cardiovasculaire. et enfin ces graines contribue à un bon sommeil réparateur. Avec tout le respect pour la gelée de grand-mère: il existe une alternative. Vous pouvez avoir Chia pudding aux fraises et myrtilles en utilisant des ingrédients 5 et des étapes 2. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Chia pudding aux fraises et myrtilles

1. Vous avez besoin 400 ml de lait de coco.
2. C’est 4 de CAS de graines de chia.
3. Vous avez besoin 2 de CAS de sirop d’agave.
4. Vous avez besoin de Des fraises et myrtilles fraîches.
5. C’est de De la compote de fraise.

Lorsque les baies fraîches, le superaliment chia et les pétales de lin. Pudding aux graines de chia, lait de coco et grué de cacao. Astuce pour la noix de coco : Maintenant on trouve au supermarché de la noix de coco Bonsoir Anne, je vais tenter ta recette mais j’aime beaucoup le pudding aux graines de chia avec un coulis de fraises ou fruits rouges et quelques. Ajouter les graines de chia et bien mélanger.

Chia pudding aux fraises et myrtilles instructions

1. Dans un bol, versez le lait de coco, le chia et le sirop d’agave. À l’aide d’un fouet, mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Réfrigérez 2 heures ou plus, pour permettre au chia d’épaissir. Au moment de servir, répartissez de la compote de fraise au fond des petits pots, puis la gelée de chia et terminez par les fraises et les myrtilles..
2. Le pudding au chia se conserve 2 jours au réfrigérateur. Le lendemain, le chia risque d’être plus épais. Pour le détendre, on peut ajouter un peu de lait de coco..

Rincer le citron vert et râper son zeste. Eplucher et couper la chair de la mangue en petits dés. Verser le coulis de mangue par-dessus et ajouter quelques myrtilles. Essayez, les graines de Chia sont très en vogue et franchement on en trouve partout, sur internet y compris. A vous de doser le liquide pour avoir une Coupez une demi banane en rondelles que vous disposez en rosace dans le bol rempli de préparation graine de chia + lait, ajoutez par dessus des.