Recette: Délicieux Potage aux légumes détox

Potage aux légumes détox. Soupe detox verte : drainante et digestive ! Vous avez un peu forcé niveau alimentation ? Optez pour cette soupe detox aux légumes verts au repas du soir, vous vous sentirez déjà mieux en vous levant le lendemain !

Potage aux légumes détox Cliquez sur l’image pour découvrir la recette ! Pour finir, verser le potage aux légumes détox dans des bols bien chauds et la décorer de persil juste avant de servir; Bonne dégustation. Vous pouvez mixer une partie de votre potage aux légumes détox, au blender ou avec un mixeur plongeant, tout en gardant quelques légumes. Vous pouvez cuisiner Potage aux légumes détox en utilisant des ingrédients 10 et des étapes 7. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Potage aux légumes détox

  1. Préparez 1 litre de bouillon de légumes chaud.
  2. Préparez 1 de oignon.
  3. C’est 2 de carottes pelées et coupées en fines rondelles.
  4. Préparez 1 c de à café de sept-épices thaï.
  5. Vous avez besoin 1 de poireau émincé.
  6. Préparez 50 g de choux blanc râpé grossièrement.
  7. Vous avez besoin 1 de courgette coupée en petits dés.
  8. Préparez 1 de poivron jaune ou rouge épépiné et haché.
  9. Préparez 1 c de à soupe de persil ciselés.
  10. Préparez de Sel et poivre du moulin.

La mastication des légumes est un des facteurs qui va déclencher la satiété, autrement dit. Peler l’ensemble des légumes et les couper finement. Pour la tomate, veiller à ôter les pépins. Porter à feu vif l’huile dans une casserole.

Potage aux légumes détox étape par étape

  1. Pour commencer, verser le bouillon dans une grande casserole, puis ajouter l’oignon et la carotte..
  2. Porter à ébullition puis couvrir..
  3. Baisser ensuite le feu et laisser frémir 5 minutes..
  4. Puis, ajouter les sept-épices, le poireau, la courgette, le poivron et le chou..
  5. Remettre le couvercle et laisser frémir encore 5 minutes..
  6. Saler et poivrer..
  7. Pour finir, verser le potage aux légumes détox dans des bols bien chauds et la décorer de persil juste avant de servir.

Faire revenir l’oignon et introduire les légumes. Verser de l’eau à quantité souhaitée. Saler,poivrer et laisser mijoter une quinzaine de minutes.. Une recette facile, rapide et pleine de bienfaits pour votre corps, peu onéreuse et championne de l’indice PRAL ! Un super légume pour un mois de janvier placé sous le signe de la détox post-fêtes de fin d’année.