Recette: Parfait Énergie ball au graine de chia
Énergie ball au graine de chia. Une collation super facile à faire pour un boost d’énergie à n’importe quel moment de la journée! Si vous avez réalisé du lait d’amande maison, cette recette va vous intéresser pour l’utiliser ! Une recette ‘santé’ ou ‘healthy’ qui fait du bien : protéines, fibres, vitamines.
Une recette pour faire le plein d’énergie. Ces energy balls sont prêtes en un tour de main et vous redonneront un coup de fouet à l’heure du goûter! La recette par United Colours of Macarons. Vous pouvez cuisiner Énergie ball au graine de chia en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 5. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Énergie ball au graine de chia
- Préparez 100 g de dattes.
- Vous avez besoin 10 g de miel.
- C’est 10 g de sirop dagave.
- Préparez 50 g de noix de cajou.
- Préparez 50 g de poudre d’amande.
- Vous avez besoin 50 g de flocon d’avoine.
- C’est de Graine chia.
Si je quitte pour une île déserte je ne partirais jamais sans mon chia! La graine est optimale pour une bonne source d’énergie, une digestion impeccable et un apport considérable d’oméga. Le chia est ma star de choix. Voici un façon de l’ajouter à vos sal Energie, équilibre & bien être.
Énergie ball au graine de chia instructions
- Mixé les dattes, le miel et le sirop dagave afin d’obtenir une pâte.
- Ajouter dans le mixeur les flocon d’avoine et la poudre d’amande et les noix de cajou.
- Formé des petite boules de 30g avec la paume de la main.
- Rouler les ensuite dans les graine de chia.
- A conserver ai frais pendant 2 heure pour les durcir.
Verrine de graines de chia au lait de coco et sauce au chocolat blanc – Esprit Yoga Energie, équilibre, bien être Abonnez-Vous Créer un compte Se connecter Cocktail plein d’énergie au lait de riz, lait de coco et graines de chia Cake plein d’énergie aux fruits secs Ball Cereals au lait concentré sucré Pain énergie aux figues et abricot secs (MAP) Framboise pistache banana bread balls Tarte à la saucisse knacki ball poivrons pesto ma recette healthy du bol plein d’énergie aux graines de chia et fruits rouges. C’est bien nourrissant, plein de protéines et de fibres, ultra facile à faire. Optionnel, vous pouvez rouler les energy balls dans de la noix de coco râpée, des graines de sésame ou encore des graines de courge. Variante Vous pouvez créer d’autres energy balls comme : amandes, noix de macadamia, noisettes, quinoa soufflé, dattes ou noix de cajou, abricots secs, baies de goji, noix de coco, graine de chia.
