Recette: Délicieux Quiche au Choux Fleur

Quiche au Choux Fleur. Faites-les ensuite revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive pendant une dizaine de minutes. Quiche au chou-fleur et aux champignons Voir la recette. Faire cuire le chou fleur à petit feu dans un peu d’eau.

Mettre les petits bouquets de chou-fleur sur la tarte, répartir lardons et champignons, verser la sauce. Quiche de fleurs de courgette au saumon. Lavez et séparez le chou-fleur en petits bouquets. Vous pouvez cuisiner Quiche au Choux Fleur en utilisant des ingrédients 9 et des étapes 5. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Quiche au Choux Fleur

1. Vous avez besoin 1 de Choux Fleur.
2. Préparez 100 gr de lardons fumée.
3. C’est 1/2 de oignon.
4. C’est 1 de pâte brisée.
5. Vous avez besoin 70 gr de gruyère.
6. Préparez 1 de oeuf.
7. Préparez 4 c de à s de crème fraîche.
8. Préparez 5 c de à s de lait.
9. Préparez de Sel, poivre.

Dans une terrine, mélangez la crème fraîche, les œufs, le fromage râpé, le sel, le poivre et la noix de muscade râpée. Recette de quiche au chou fleur. Préparation de quiche au chou fleur. Séparer les fleurettes du chou-fleur et bien les laver.

Quiche au Choux Fleur instructions

1. Faire cuire le choux fleur dans de l’eau bouillante salé. Préchauffer votre four à 210°C..
2. Couper l’oignon en petit cube.
3. Dans un récipient mélanger l’œuf, la crème fraîche et le lait. Puis ajouter du sel et du poivre.
4. Préparation : Étaler la pâte brisée dans le fond d’un moule à tarte, puis mettre une première couche de choux fleur. Ensuite ajouter les lardons et oignons. Remettre la dernière couche de choux fleur. Verser la préparation œuf, crème et lait. Pour finir, parsemer le gruyère sur la quiche..
5. Enfourner la quiche et laisser cuire environ 30 minutes à 210°C. Bonne dégustation.

Faites cuire le choux fleur à la vapeur. Égouttez. Préparez l ‘appareil en mélangeant les œufs, la crème, le lait et l’ assaisonnement. Mélangez le chou-fleur, le brocoli et l’oignon dans un saladier. Mélangez l’œuf, le jaune d’œuf, la crème, sel et poivre, ajoutez les légumes. Cette quiche végétarienne à la croûte de chou-fleur ne détient que des qualités : soutenante, sans viande, délicieuse et facile à préparer.