Recette: Appétissant Fanes de betterave à la crème et au miel

Fanes de betterave à la crème et au miel.

Vous pouvez cuisiner Fanes de betterave à la crème et au miel en utilisant des ingrédients 10 et des étapes 3. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Fanes de betterave à la crème et au miel

1. Vous avez besoin 1 botte de fanes de betteraves.
2. Préparez 2 de oignons blancs.
3. Vous avez besoin 5 gousses de d’ail frais.
4. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe de miel toutes fleurs.
5. C’est 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès.
6. Préparez 2 cuillères à soupe de crème d’avoine.
7. C’est 3 de pincées de curry indien.
8. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de graines de moutarde noire et une de jaunes.
9. Vous avez besoin 1 de pistil de safran.
10. Vous avez besoin de sel, poivre, huile olive.

Fanes de betterave à la crème et au miel instructions

1. Laver les fanes des betteraves. moi je garde tout le vert et les tiges rouges. couper en petits morceaux. Précuire les fanes en les passant 15 minutes au cuiseur vapeur..
2. Pendant ce temps, éplucher l’ail et l’oignon et les émincer.
3. Dans une sauteuse légèrement huilée verser les graines de moutarde. faire revenir l’oignon et l’ail 5 minutes. Lorsqu’ils commencent à colorer, ajouter le miel, puis le vinaigre pour déglacer le tout. Incorporer les fanes de betteraves. la crème d’avoine. Ajouter les épices. et déguster.