Recette: Délicieux Quiche oignons lait de coco

Quiche oignons lait de coco. Emincer l’oignon finement, puis le faire revenire dans un peu d’huile d’olive. Hacher la coriandre et la sauge, et les mélanger au thon émietté, poivrer et saupoudrer de gingembre.. la recette Quiche au thon et lait de coco. Choisir un carnet J’ajoute la recette à mes carnets.

Couper les oignons en lamelle et les cuire dans un peu d’huile avec sel et poivre. Préparer la béchamel: fondre le beurre, rajouter la farine puis le lait de coco et remuer jusqu’à épaississement. Rajouter une pincée de sel, du poivre et de la noix de muscade Quiche oignons lait de coco. Vous pouvez avoir Quiche oignons lait de coco en utilisant des ingrédients 9 et des étapes 8. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Quiche oignons lait de coco

1. C’est 1 de pâte brisée.
2. Préparez 2 de à 3 gros oignons.
3. C’est de Béchamel.
4. Vous avez besoin 50 gr de beurre.
5. Vous avez besoin 50 gr de farine.
6. Préparez 200 ml de lait de coco.
7. C’est de Noix de muscade.
8. Vous avez besoin 2 de oeufs.
9. Vous avez besoin 50 gr de fromage.

Une quiche que je fais souvent, cette fois ci j’ai voulu incorporer du lait de coco et ça marche à merveille avec l’oignon. Verser l’oignon frit au fond de votre moule (en céramique recouvert de papier cuisson Albal pour moi). Égoutter et émietter le thon puis l’ajouter dans le moule. Dans un saladier, mélanger le lait de coco, les œufs entiers, le gingembre en poudre, le sel et le poivre. Verser la préparation sur l’oignon et le thon.

Quiche oignons lait de coco instructions

1. Préchauffer le four à 180 degrés.
2. Couper les oignons en lamelle et les cuire dans un peu d’huile avec sel et poivre..
3. Préparer la béchamel: fondre le beurre, rajouter la farine puis le lait de coco et remuer jusqu’à épaississement..
4. Rajouter une pincée de sel, du poivre et de la noix de muscade..
5. Hors du feux rajouter les oeufs et le fromage..
6. Enfin incorporer les oignons cuits.
7. Foncer la pâte brisée dans un moule et verser dessus la préparation..
8. A cuire pendant 45 minute..

J’ai ciselé et fait revenir les oignons , le poireau et les gousses d’ail dans l’huile d’olive. Ingrédients: pâte feuilletée ou sablée,lait de coco,thon nature,oignon (rouge de préférence),oeuf,feuilles de coriandre,sauge,café de gingembre en poudre,poivre,huile d’olive. Ajouter les épices et le sel. Fariner le plan de travail. Étaler la pâte. Disposer la pâte dans un moule à tarte.