Recette: Savoureux Granola protéiné sans sucre ajouté

Granola protéiné sans sucre ajouté. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Granola protéiné sans sucre ajouté amarante banane huile de coco petit déjeuner vegan sans lactose noisettes lentilles corail cuisine végétarienne.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter des fruits séchés au granola après la cuisson. Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients. Vous pouvez cuisiner Granola protéiné sans sucre ajouté en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 5. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Granola protéiné sans sucre ajouté

1. Vous avez besoin 300 g de flocons d’avoines complète.
2. Vous avez besoin 2 de cas farine de lupin.
3. Préparez 150 g de fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons).
4. C’est 150 g de chocolat noir.
5. Préparez 2 de cas d’huile de coco.
6. Préparez 2 de cas de lait d’amande (sinon au choix).

Ajouter le mélange liquide et incorporer à l’aide d’une cuillère ou avec les. Notre granola sans sucre est croquant à souhait et apporte de la bonne humeur à la table du petit-déjeuner. Placé dans un endroit frais et sec, le granola se conserve environ un mois dans un récipient hermétique. Servir le granola avec du yogourt, du séré, du lait ou parsemer sur de la glace.

Granola protéiné sans sucre ajouté étape par étape

1. Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d’avoines, fruits secs et la farine de lupin..
2. Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l’huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait..
3. Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez..
4. Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l’envie vous dis..
5. C’est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋.

Indice glycémique bas (sans sucre raffiné) Haute teneur en fibres et protéines Le granola vous ravira au petit-déjeuner ou comme encas sain & énergisant à tout moment de. Tu cherches une variante sans gluten de notre muesli protéiné ? Alors nous avons exactement ce qu’il te faut. Voici une recette de muesli (ou granola) que Celui-ci se prépare à base de flocons d’avoine et peut être sucré avec du miel par exemple. Notre version à la banane reste light, sans sucre ajouté.