Recette: Parfait Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons

Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons. Recette Wok de poulet au brocoli et aux poivrons. Couper en morceaux les poivrons, l’oignon et les filets de poulet. Ingrédients: brocoli,poivron rouge,pomme de terre,ail,oignon,cube de bouillon de volaille,eau.

Enregistrer Le taboulé c’est bon, mais que quand c’est fait maison ! Je ne suis pas du tout fan du taboulé commercial qui “baigne” dans la sauce. alors je préfère le faire moi-même ! En plus ça permet de mettre ce que l’ont veut dedans ! Vous pouvez avoir Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 6. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons

1. C’est 1 de tête de brocolis (il vous en restera).
2. Préparez 1 de echalotte.
3. C’est 1 de peu de lait de coco.
4. Vous avez besoin 1 de escalope de poulet.
5. C’est 150 g de mélange de poivrons coupés en lanière surgelé (vous pouvez aussi prendre des frais ça doit être que meilleure).
6. Préparez de Sel, poivre, curry.

Exit la menthe car à la maison on est pas du tout fan. Couvrez d’un peu d’eau si besoin, ajoutez le curry et le piment ciselé. Servez le curry de poulet bien chaud et parsemé de sésame. Dégustez bien chaud accompagné de riz blanc cuit ou de tagliatelles fraîches.

Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons instructions

1. Mixer la tête de brocolis jusqu’à obtenir une texture de semoule.
2. Eplucher et emincer l’échalotte.
3. Dans une poêle antiadhésive, faire revenir l’échalote et la semoule de brocolis en ajoutant un peu de sel et poivre..
4. Pendant ce temps, couper votre poulet en petits morceaux. Dans une poêle, commencer par faire cuire les poivrons, ajouter ensuite le poulet, un peu de lait de coco, du curry, sel et poivre..
5. Laisser mijoter un peu..
6. Dans votre lunchbox, mettre la semoule de brocolis cuite, et ajouter par dessus votre mélange poulet/poivrons. Bon appétit.

On peut aussi réaliser cette recette dans un wok. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Ajouter les poivrons épépinés et épluchés, tailler en lamelles, ainsi que l. Faire cuire le brocoli dans de l’eau, avec le bouillon cube. Pendant ce temps, détailler les blancs de poulet en petits morceaux.