Recette: Délicieux Chia et Granola maison à la Banane

Chia et Granola maison à la Banane.

Vous pouvez avoir Chia et Granola maison à la Banane en utilisant des ingrédients 19 et des étapes 5. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Chia et Granola maison à la Banane

1. C’est 2 de Bananes.
2. Préparez 50 g de graines de Chia.
3. C’est 50 cl de lait d’Amandes.
4. C’est 1 c. à café de vanille en poudre.
5. Vous avez besoin 2 c. à soupe de sirop d’agave.
6. C’est de Pour le Granola pour un grand bocal.
7. Préparez 140 g de flocons d’avoine.
8. Vous avez besoin 50 g de d’amandes.
9. C’est 20 g de noisettes.
10. C’est 20 g de noix de cajou.
11. C’est 2 cuillères à soupe de graines de Lin.
12. C’est 2 cuillères à soupe de d’un mélange de graines (courges, tournesol..).
13. Vous avez besoin 5 g de raisins secs.
14. Vous avez besoin 5 g de baies de goji.
15. Préparez 6 cuillères à soupe de Miel ou sirop d’Agave.
16. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe de d’huile de Noix ou Noisettes.
17. Préparez 1 de pincée de Fleur de sel.
18. Vous avez besoin 1 cuillère à café de Cannelle.
19. Préparez 1 gousse de Vanille fendue et grattée.

Chia et Granola maison à la Banane instructions

1. Pour le Granola : Préchauffez le four à 150 ° C. Faites chauffer le miel et l’huile dans une casserole à feu doux. Concassez grossièrement les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Mettez-les dans un saladier puis ajoutez le reste des ingrédients. Ajoutez le liquide chaud et bien mélangez le tout. Étalez sur une plaque de cuisson munie d’un papier sulfurisé. Enfournez pour 30 minutes en mélangeant fréquemment afin de ne pas faire brûler le Granola..
2. Laissez bien refroidir et conservez dans un bocal en verre hermétique..
3. Placez les graines de Chia dans un bol et ajoutez le lait d’amandes, le sirop d’agave et la vanille en poudre. Mélangez bien toutes les 10 minutes à trois reprises. Filmez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure..
4. Quand le pudding de Chia a gonflé, versez-le dans 2 verrines à part égale. Coupez les bananes en rondelles et garnissez le tour de votre verrine en collant les rondelles de bananes contre la verrine. Réservez 6 à 8 rondelles pour le dessus des verrines, découpez le reste de rondelles en petits morceaux et les verser sur le pudding de Chia..
5. Recouvrez les bananes avec le Granola et déposez 3 à 4 rondelles de bananes par dessus. Décorez avec quelques graines de Chia. Bonne dégustation !.