Recette: Délicieux Super granola

Name: Super granola
Ingredients: 4 càs d’huile de coco (ou d'huile d'olive); 4 càs de sirop d’érable; 2 càs de graines de lin, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments); 2 càs de graines de sésame, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments); 200 g flocons d’avoine; 50 g sarrasin grillé (kasha) pour plus de croquant (facultatif); 4 càs de noix de coco rapée; 4 càs d’amandes, noisettes ou noix de cajou; 4 càs de graines de courge; 4 càs de graine de tournesol; 1 pincée de sel; 1/2 càc de vanille; Facultatif : 4 càs de raisins secs, cranberries ou baies de goji à ajouter après la cuisson

Jun 04, 2019 Rudee

Super granola. Super Healthy Granola. save recipe go to recipe. One of my favorite tricks for this Super Healthy Granola is to let it sit for an hour or so until it’s totally cool after baking so you can break it into big. Make your own healthy homemade granola and add-in whatever extras your family loves leaving behind extra sugar, unhealthy oils and fillers.

We filled this granola recipe with every superfood in the pantry. The result is a delicious mix that packs plenty of protein and fibre in every serving. This oil free granola is so delicious, you Breakfast is really important, so if you don’t have much time, you can make a big batch of granola. Vous pouvez avoir Super granola en utilisant des ingrédients 13 et des étapes 7. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Super granola

Préparez 4 de càs d’huile de coco (ou d’huile d’olive).
Préparez 4 de càs de sirop d’érable.
Vous avez besoin 2 de càs de graines de lin, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments).
Préparez 2 de càs de graines de sésame, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments).
Préparez 200 g de flocons d’avoine.
Vous avez besoin 50 g de sarrasin grillé (kasha) pour plus de croquant (facultatif).
Préparez 4 de càs de noix de coco rapée.
Vous avez besoin 4 de càs d’amandes, noisettes ou noix de cajou.
Préparez 4 de càs de graines de courge.
Vous avez besoin 4 de càs de graine de tournesol.
Préparez 1 de pincée de sel.
Préparez 1/2 de càc de vanille.
C’est de Facultatif : 4 càs de raisins secs, cranberries ou baies de goji à ajouter après la cuisson.

There are three super-powered seeds in this granola: Hemp, Flax, and Chia. They are all considered super foods because of their amazing health benefits. Hemp seeds are an excellent source of very. Super-Specific Tools for Tackling Summer Produce.

Super granola instructions

Préchauffez le four à 150°C..
Faites fondre l’huile de coco et le sirop d’érable à feu doux. Eteignez le feu lorsque l’huile est devenue liquide..
Moulez les graines de lin et de sésame dans un petit robot de cuisine type moulin à café..
Versez tous les ingrédients secs (sans les raisins, canneberges ou baies de goji) dans un grand bol et mélangez bien..
Ajoutez le mélange d’huile et de sirop d’érable et mélangez à nouveau (à la main, c’est encore mieux!) de sorte à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés..
Déposez le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 30 minutes en mélangeant de temps en temps, puis laissez le granola au four le temps qu’il refroidisse..
Saupoudrez des raisins, canneberges ou baies de goji si vous le souhaitez, puis cassez la « plaque » de granola en morceaux grossiers et conservez-le dans un bocal en verre..

Ratios: Use our other-grain granola recipes below as a formula for nailing down the ratio depending on what base ingredient you choose to use. Today I have a super yummy and easy granola recipe to share with you. This homemade granola is really easy to make and is great served on greek yogurt with fresh cut strawberries. Have you ever made your own homemade granola bars? These are so much better than anything you can buy at the store, and I think you’ll be surprised at just how easy they are to make! super granola-extreme-cacao nutrition facts and nutritional information.